精神的若返り
肉体的若返りももちろん大事ですが、精神的若返りも大事です。
精神的若返りと、肉体的若返りは車で言えば両車輪ですから、どちらも欠かせません。
精神的に落ち込むと若さが無くなるばかりか、度を越すと病気になってしまいます。近年増え続けて社会現象まで引き起こしている「うつ病」がそうですよね。
うつ病になる人は、うつ病になるそれなりの理由も原因も抱えているのだとは思いますが、しかし心が強いとか、精神的に強ければうつ病は避けられます。
そして、強いて言えば、体が健康なら落ち込むことも少なく、同じ状況でも耐えられ方が違ってきます。
精神的に強いというのはいいですよね。昔、20歳の頃占いの人に私が言われたのは、「この人は強い人だ。草花に例えれば『サボテン』だ。」と言われました。
その意味は、「普通の植物は水も栄養も無ければ生きていけないが、サボテンは水も栄養もなくてもしっかり生きている。しかも7年に1度花を咲かせる」と、説明されました。
還暦を過ぎて振り返ってみて確かに当たっていました。私は強かったです!そんな話を友達にしたら、「それで、7年に1度花を咲かせたの?」と、ツッコまれて、そこは返事に困りましたが^^;
私が強かったのは、生まれ持った強さもあったとは思いますが、ストレス解消が取っても得意で、色々なストレス解消をたくさん持っていたことだった思っています。お陰様で自分でも人より精神的に若いと思っていますが、人にも言われるから本当だとおもいます。
そして、とっても健康です。精神的若返り=健康にも通じていると思っています。この2つは少々の悩みなど無視してハッピーでいられる秘訣です。なので、精神的若返りを意識的に心がけることをお勧めします。
精神的若返り法は、何事にも情熱を持つ、お洒落をする、生きがいを持つ、ユーモアを忘れない、などなどたくさんあります。お試しください。
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