眼の若返り

眼は体の中でも一番目立つ部分です。相手と会話しているときも眼をじっと見られますし、眼だけは隠しようがありません。

 

特に白めの綺麗さは、美人不美人の基準になるとさえ言われますし、眼の大きい小さいにかかわらず、綺麗な白目は素敵です。

 

しかし、パソコンなどで眼を酷使していて目が充血したり疲れた眼になりがちです。疲れた眼はどうしても老けて見られます。

 

眼の使い過ぎで、疲れた様な眼を手っ取り早く治したいときは温めるのと、冷やすのとを交互に行うと効果があります。眼の疲れは、眼の筋肉の疲労ですから、温めて血行を良くして疲れをとってあげるのです。

 

蒸しタオルや電子レンジで温めたタオルで行うことを勧めている人もいますが、そんな面倒なことをしなくても、熱湯で温めたタオルで十分です。タオルはハンドタオルが使いやすくて便利です。これを朝行うことで楽な眼で一日を過ごすことができます。

 

そして、夜は指先を使った眼の周りのマッサージで眼の血行を良くします。マッサージと言っても眼球を指でもみほぐすのではなく、眼の周辺の「ツボ」を指圧することです。

 

眼の周りの骨のふちを押すのですが、段差のある場所はうっ血しやすく、血液が滞りがちになりますから、ツボを押すことで血行が良くなり眼の疲れの解消ができます。

 

眼の下のたるみは老けて見えますから、マッサージをしてあげます。方法は眼の外側から下を通って眼の内側へ、そして眼の上を通ってこめかみまで持っていき、こめかみで3秒ほど抑えます。

 

これを3回ほど繰り返しますが、力を入れると眼の周りの柔らかい皮膚はうっ血して黒ずんでしまいますから、指の腹で滑らせるようにして、そっと行ってください。これで眼の下がたるみがだいぶ改善されるはずですから試してみてください。

 

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