たくさんのストレス解消法を持つ

悩みや苦しみがあると、どんどん老け込みます。悩みや苦しみは自然顔や表情にまで出ますし、体つきも下を向いてうつむき、いかにも悩みありげになりがちです。

無理して明るく振舞っても「楽しそうにしているのだけれど、どこか淋しそう。」となってしまいます。その状態ではとても若々しくはみえません。それどころか、その状態が続くと心ばかりか体まで病んでしまいます。

早く悩みを解決したくても時間がかかるものもあれば、諦めなければならないものもあるでしょう。そうなったら、頑張ってストレスを解消して、見た目も心も若返って元気になる他方法がありません。

あるサイトにストレス解消法ランキングがありました。大勢の人が職場の人間関係での悩み、仕事のプレッシャー、経済的な苦しみからくるストレス解消しようとしている姿が垣間見られます。

ストレスが無い人なんていないのだと思った方が良さそうです。ここでのランキングでは、入浴や、カラオケや食べることなどがあげられていますが、映画は10位の最後になっています。

入浴他カラオケももちろんストレス解消に有効ですが、映画で現実逃避というのもぜひお勧めしたい解消法です。いつもと違う空間の中、そして暗いので誰にも見られない自分だけの空間の中でドラマの中に没頭すると、しばし自分の悩みから解放されます。

そして、あの映画館の音響の中で聴く音楽は最高です。ドラマでも、ドキュメンタリーでも、ホラーでも、見ているとしトレス発散間違いなしです。

そして、何と言っても映画の良いところは、座ってみているだけでいいのですから、体が疲れていても心が疲れていてもできることです。
自分のストレス解消法をたくさん持っている人は強いです。上手にストレスを解消して若返ってください。