ユーモアを忘れない

「ユーモアを忘れない」というのも精神的な若返り法のひとつなのですが、これもなかなか難しそうです。と、諦めてしまう心が若返りとは程遠くしてしまいます。

ユーモアがあって楽しい人は若々しく生き生きしています。ユーモアセンスのある人の共通点は、洞察力があって、想像力があって、純粋な心を持っている人が多く、いずれも簡単には身に付けられないことばかりです。最低限頭が柔らかくなければユーモアのセンスは身につかないようです。

人間出来ないものはできないで、諦めるのもストレスを溜めずに生きる生き方です。人を笑わせることはできなくても、可笑しいと思ったら笑えることはできるはずです。

なのでユーモアで若返りたいと思ったら、笑えるドラマや、お笑いのコントや、落語などのDVDを借りてきて笑ってストレスを吹き飛ばしましょう。
そして、今はやっているのに「お笑ヨガ」というのがあります。お笑ヨガに出会ってストレスが減り、毎日がとてもハッピーになりましたという人もいます。お笑ヨガとは、【ユーモアなしでも笑える新しいタイプの健康法】なのです。

従って誰にでも簡単にできるのです。ヨガの呼吸法である有酸素運動の呼吸法を取りいれているので「笑ヨガ」と呼び、笑いのエクササイズなのです。

年齢や体力など関係なくできて健康になれる＝若返ることができるこの「笑ヨガ」はDVDも売られていますし、チューチューブでも紹介されています。

「笑ヨガ」を引き寄せの法則と呼んでいる人もいます。ストレスが充満している現代社会の中で、この「笑ヨガ」が着実に広がっているようです。